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瑜伽服怎么選購 像這種瑜伽服千萬別穿

發布時間:2018-06-19 17:28:46 瀏覽:3054 來源:互聯網

  瑜伽服是練習瑜伽的必備瑜伽用品,練習瑜伽的朋友都需要一件拿得出手的戰衣,那么請問瑜伽服怎么選購呢?練瑜伽的好處有哪些呢?相信一定有很多朋友想知道答案吧,那么就跟隨小編一起來看下文吧。

  瑜伽服怎么選購

  不要穿:超短短褲

  問題:有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲,甚至比普通短褲更短的熱褲,雖然它們能讓你的腿看起來更修長,但并不推薦練習瑜伽時如此穿著。當你彎腰或踢腿時,合適的裝備會讓你感覺到自信,而不是在擔心會不會有人看到你走光了。而且,太短的短褲在你運動時會堆在一起,這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。

  建議:剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運動都不會走光,而且腿癲癇的早期癥狀部的材料可充分吸收汗水,并且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。

  不要穿:全棉內衣褲

  問題:所有人都告訴你要穿全棉內衣褲,盡管這種纖維透氣性好且吸汗,但是運動的時候一旦濕了就會變重并且很難干透(晾曬的時候全棉衣服也比較難干,對吧)。

  建議:想要避免一堂課60分鐘都濕噠噠的,選擇一款時尚的排汗內褲吧。

  不要穿:舊的,厚的,有洞的或淺顏色的長褲

  問題:那些穿了很多年的長褲經過洗滌已經變得柔軟親膚,但問題是如果你從大學就開始穿它了,那一定又舊又不結實。為了避免尷尬,上課前檢查一下襠部的破洞吧,就像圖中各種拉扯的瑜伽動作,能保證舊褲子足夠牢固嗎?另外,還要避免淺色的長褲,因為不管它們多厚都很容易被看透,你做圖上那些動作的時候可不想別人能看到你的私處吧。

  建議:選擇黑色、深藍、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料制成的緊身褲,不妨多花點錢買條知名品牌的褲子吧。

  不要穿:T恤,寬松的工字背心,短上衣

  問題:寬松上衣的問題是每次你做倒立動作時都會翻下來蓋在你臉上(然后肚子甚至胸部全暴露在外),趴著做“斜板式“的時候寬大的領口也讓人一覽無余,所以千萬不要選擇寬松的T恤和背心。短上衣也容易轉移注意力,假如你有一顆凸出的胃和肚子的話。

  不要穿:暴露、無支撐力、淺色的上裝

  問題:有些女士在上課的時候胸部會從寬松短小的運動上衣里掉出來(真有畫面感啊),有些上衣是在你走路時看著無比合身,但是當你稍運動起來(比如抬手)以后它們就不能給你的胸部足夠的支撐力了。白色或淺色上衣的風險性也很大,特別當你出汗以后會變得更加透明。你參加的是瑜伽課,可不是濕身大賽哦。

  建議:如果你是大胸部,V字領上衣可不是好選擇,可以選擇高圓領。有些背心有內置胸墊,如果它們的支撐力不夠,你最好穿上運動型bra。淺色衣服很亮眼,但是切忌讓別人“看透”。

  瑜伽服的介紹

  瑜伽服對于練習瑜伽的MM們對質對味最重要,不一定是僧衣道袍的禪風服飾,講求的是靈性,體悟的是舒適、感性的禪趣。因此,在選購上衣時,只要你多注意一些小細節,不僅符合禪意,又為你的美女氣質加分。眾所周知,瑜伽對于騰博會官網手機版下載,減肥都有莫大的功效,吸引了越來越多的國人加入了這一行列。

  然而,投身于瑜伽運動的前提除了懂得基本的瑜伽理論外,自然應當擁有一身合身舒適的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很輕,在你做動作的時候幾乎無任何的阻礙,可以使你隨心所欲做出各種動作。

  瑜伽服的選擇,在健身房中有很多教練推薦高檔進口貨。從一些方面來說,高檔瑜伽服在款式面料上比其他的國際品牌服裝要好一些,然而就其昂貴的費用對于普通消費者來說,其性價比是不如后者的。瑜伽服屬于貼身內衣類產品,更應注重其騰博會官網手機版下載的特性,人在運動當中,會大量流汗,

  如果貼身衣服的材質不是真正綠色騰博會官網手機版下載的話,有害物質會隨著毛孔張開進入皮膚,身體,長期下去,會對人體造成很大的危害,而質量好的瑜伽服均采用的是純天然竹纖維制成,讓您在瑜伽運動中,盡享綠色騰博會官網手機版下載的感覺。

  瑜伽服裝的選擇對于初學者來說,服裝是最基本的裝備,我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟,而且幅度都比較大,所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物,對于動作的伸展性并不好,我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣一般相對緊身點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質就可以了,而褲子以寬松、休閑為主。

  練瑜伽的好處

  一、活力增加,來處瑜伽對腦部與腺體的作用。

  二、外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產生天然的"拉皮"效果。這主要歸功于倒立。我們通常的直立體位,促使地心引力將肌肉下拉。假以時日,面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鐘,我們得以扭轉地心引力的作用,使其成為我們回春的助力,令面部肌肉不致松弛,它使皺紋減少,皮膚自然拉平。

  瑜伽倒立體位經常能使灰發恢復其原來色澤,并延緩灰發現象。這是因為倒立使得流向頭皮內發囊的血液數量增加。這個體位令勁部彈性增加,除去了勁部血管與神經的壓力,使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說,發囊得到更多營養,產生更豐富的騰博會官網手機版下載頭發。

  三、活得更久:瑜伽影響所有長壽的條件:腦部、腺體、脊柱與內部器官。

  四、增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴重病癥。

  五、改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過頸部。年歲增長時,頸部正如脊柱其他部分一樣失去彈性,神經與血管經過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此變妨礙神經與血液對眼睛與耳朵的供應,因而影響他們的運作。瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況,進而加強視力與聽力。

  六、心智情緒的改善:由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果,心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。

  結語:通過以上的介紹,大家對瑜伽服的騰博會唯一官網手機版是否有了更多的了解了呢?練瑜伽可以活力增加,來處瑜伽對腦部與腺體的作用、改善視力與聽力等,所以適當的練瑜伽對身體是有益的,以上小編還介紹了瑜伽服如何購選,想買的想可以按照小編的方法來哦。

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