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柚子食療能養生 推薦5種吃法

發布時間:2018-12-05 10:16:40 瀏覽:74 來源:互聯網

  秋冬季節是吃柚子的好季節,而且柚子的功效大家也都知道,滋陰潤肺就要吃柚子,而且柚子皮也有不錯的功效,但是柚子具體怎么吃才能起到它的功效呢?了解一下?

  1.消化不良—山楂柚皮水

  做法:用柚子皮15克,雞內金、山楂各10克,用水煎上20分鐘,再加點冰糖調調味,讓孩子喝下去。

  功效:這個小驗方消積下氣、健脾潤肺,效果非常好。

  2.氣滯腹疼—陳柚皮汁

  做法:可以用柚子皮15克、陳皮5克、萊菔子5克熬成水服用。

  功效:此方可消積、下氣、通便,腸道通了,肚子自然就不脹疼了。

  3.去除水腫—茯苓柚子飲

  做法:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白術9克,冰糖適量。鍋內加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白術、甘草放入,用小火煎煮成汁。把煎好的汁濾去廢渣。倒入杯中,下入冰糖調勻,待涼后即可飲用。

  功效:有健脾利濕,潤膚美白,去除水腫減肥的作用。

  4.滋陰潤肺—百合柚子飲

  做法:新鮮柚子皮一個,百合120克,五味子30克,川貝30克,放入砂鍋內,加水1500毫升,煎兩小時,去藥渣,調入適量白糖,裝瓶備用。一劑三日服完,連服5—10劑。

  功效:適用于各型慢阻肺患者日常調理身體,緩解病情。

  5.嗓子干癢—銀耳柚肉羹

  做法:取銀耳一朵、百合5克、蓮子5克,先煮成銀耳羹,再加入柚子肉,煮三分鐘,即可食用。

  功效:可以滋陰潤燥,化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰、不易咳出等癥。

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